Workshops


Beweg dich und dein Gehirn sagt Danke!

Für alle

Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben Menschen, die sich regelmäßig bewegen, das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. In diesem Workshop erfahren Sie, wie und warum sich regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn positiv auswirkt, wie wir es aktiv „pflegen“ können und wie wir durch moderate Bewegung Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenz vorbeugen.

Programm

In den Inputphasen während des Vormittags präsentiert Dr. Macedonia die jeweiligen Tagesthemen. Nach der Mittagspause wird der Workshop in der Natur der jeweiligen Region fortgesetzt. In Walking Discussions diskutieren die Teilnehmer/innen die behandelten Themen in Kleingruppen. Sie erarbeiten individuelle Vorgangsweisen und Lösungsansätze für ein Leben, in dem sie Bewegung zur Steigerung und Erhaltung ihrer kognitiven Fähigkeiten bewusst einsetzen. Dr. Macedonia ist dabei und walkt abwechselnd mit. Am Ende des Tages trifft sich die Gruppe im Plenum und reflektiert über die neu gewonnenen Erkenntnisse in den „Take-Home-Message“-Phasen.

 

Tag 1

Zeit
17:00 – 17:30 „Herzliches Willkommen zu unserem Workshop“
Vorstellung des Programmablaufes durch Frau Dr. Manuela Macedonia und das Betreuerteam, kurzes Kennenlernen
17:30 – 19:00 Inputphase
Einführung in die Grundfunktionen des Gehirns

Tag 2

Zeit
09:00 – 13:00
(inkl. 1/2 Std.  Pause)
Inputphase
Schwerpunkt Vorderhirn:  Leistungsfähigkeit, Lernen und Aufmerksamkeit. Bewegung hält alle Systeme auf Trab!
12:30 – 14:00 Mittagspause
14:00 – 17:00 Walking Diskussion zu den Vormittagsthemen
17:00 – 18:00 Take Home Message im Vortragsraum: Gemeinsame Reflexion über die Tagesinhalte

Tag 3

Zeit
09:00 – 13:00
(inkl. 1/2 Std.  Pause)
Inputphase
Botenstoffe, die ins Ungleichgewicht geraten, verursachen Stress, Depression und Burnout: Bewegung stellt das Gleichgewicht wieder her.
12:30 – 14:00 Mittagspause
14:00 – 17:00 Walking Diskussion zu den Vormittagsthemen
17:00 – 18:00 Take Home Message im Vortragsraum: Gemeinsame Reflexion über die Tagesinhalte

Termin

11.-13. September 2020

 

Location

Saalfelden Österreich – Genaue Location wird bekannt gegeben

DREITÄGIGER WORKSHOP FÜR ALLE

laut Beschreibung, ohne Unterkunft und Mahlzeiten, Anmeldung demnächst möglich

€ 480,– inkl. MWSt.

Unterkunft

Um eine maximale Gestaltungsfreiheit in der Wahl der Unterkunft zu ermöglichen, steht der Tourismusverband Saalfelden mit einer Reihe von Angeboten – von der privaten Zimmervermietung bis zum Viersternehotel – zur Verfügung


Beweg dich und dein Gehirn sagt Danke!
Für Professionals – Modul 1

Der viertägige Workshop für Professionals und all jene, die ein vertieftes Wissen zum Thema Gehirn und Bewegung möchten

Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben Menschen, die sich regelmäßig bewegen, das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir unserem Gehirn deutlich weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. In diesem Workshop erfahren Sie, wie und warum sich regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn positiv auswirkt, wie wir es aktiv „pflegen“ können und wie wir durch moderate Bewegung Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenz vorbeugen.

Programm

In den Inputphasen während des Vormittags präsentiert Dr. Macedonia die jeweiligen Tagesthemen. Nach der Mittagspause wird der Workshop in der Natur der jeweiligen Region fortgesetzt. In Walking Discussions diskutieren die Teilnehmer/innen die behandelten Themen in Kleingruppen. Sie erarbeiten individuelle Vorgangsweisen und Lösungsansätze für ein Leben, in dem sie Bewegung zur Steigerung und Erhaltung ihrer kognitiven Fähigkeiten bewusst einsetzen. Dr. Macedonia ist dabei und walkt abwechselnd mit. Am Ende des Tages trifft sich die Gruppe im Plenum und reflektiert über die neu gewonnenen Erkenntnisse in den „Take-Home-Message“-Phasen.

 

Tag 1

Zeit
09:00 – 09:15 Herzlich Willkommen!
Kurze Vorstellung und Kennenlernen in der Runde
09:15-13:00
inkl. 1/2 Std. Pause
Inputphase
Faszination Netzwerk: Einführung in die Funktionen des Gehirns und wie neuronale Netzwerke die Grundlage unserer Kognition und Emotion bilden.
13:00 – 14:00 Mittagspause
14:00 – 17:00 Walking Diskussion zu den Vormittagsthemen
17:00 – 18:00 Take Home Message im Vortragsraum: Gemeinsame Reflexion über die Tagesinhalte

Tag 2

Zeit
09:00-13:00
inkl. 1/2 Std. Pause
Inputphase
Body and Mind: Auswirkungen von Bewegung auf verschiedene Gedächtnissysteme und auf Regionen der kognitiven Kontrolle (Multitasking) im Gehirn.
13:00 – 14:00 Mittagspause
14:00 – 17:00 Walking Diskussion zu den Vormittagsthemen
17:00 – 18:00 Take Home Message im Vortragsraum: Gemeinsame Reflexion über die Tagesinhalte

Tag 2

Zeit
09:00-13:00
inkl. 1/2 Std. Pause
Inputphase
Schwerpunkt Stress – der moderne Feind unserer Kognition, unserer Psyche und unserer Gene: Wie Bewegung Stress über Muskelarbeit abbaut.
13:00 – 14:00 Mittagspause
14:00 – 17:00 Walking Diskussion zu den Vormittagsthemen
17:00 – 18:00 Take Home Message im Vortragsraum: Gemeinsame Reflexion über die Tagesinhalte

Tag 4

Zeit
09:00-13:00
inkl. 1/2 Std. Pause
Inputphase
Neurobiologie des Alterns und degenerative Veränderungen im Gehirn: Wie Bewegung Alterungsprozessen und Demenzerkrankungen, darunter Alzheimer, entgegenwirkt.
13:00 – 14:00 Mittagspause
14:00 – 17:00 Walking Diskussion zu den Vormittagsthemen
17:00 – 18:00 Take Home Message im Vortragsraum: Gemeinsame Reflexion über die Tagesinhalte

Termin

07.-10. September 2020

 

Location

Saalfelden Österreich – Genaue Location wird bekannt gegeben

VIERTÄGIGER WORKSHOP FÜR PROFESSIONALS
Modul 1

laut Beschreibung, ohne Unterkunft und Mahlzeiten, Anmeldung demnächst möglich

€ 960,– inkl. MWSt.

Unterkunft

Um eine maximale Gestaltungsfreiheit in der Wahl der Unterkunft zu ermöglichen, steht der Tourismusverband Saalfelden mit einer Reihe von Angeboten – von der privaten Zimmervermietung bis zum Viersternehotel – zur Verfügung


Beweg dich und dein Gehirn sagt Danke!
Für Professionals – Modul 2

Der dreitägige Workshop für Professionals und all jene, die ein vertieftes Wissen zum Thema Gehirn und Bewegung möchten

Programm

Im 2. Teil des Workshop für Professionals bleibt der Ablauf unverändert. In den Inputphasen während des Vormittags präsentiert Dr. Macedonia die jeweiligen Tagesthemen. Nach der Mittagspause wird der Workshop in der Natur der jeweiligen Region fortgesetzt. In Walking Discussions diskutieren die Teilnehmer/innen die behandelten Themen in Kleingruppen. Sie erarbeiten individuelle Vorgangsweisen und Lösungsansätze für ein Leben, in dem sie Bewegung zur Steigerung und Erhaltung ihrer kognitiven Fähigkeiten bewusst einsetzen. Dr. Macedonia ist dabei und walkt abwechselnd mit. Am Ende des Tages trifft sich die Gruppe im Plenum und reflektiert über die neu gewonnenen Erkenntnisse in den „Take-Home-Message“-Phasen.

 

Tag 1

Zeit
09:00 – 09:15 Herzlich Willkommen!
Kurze Vorstellung und Kennenlernen in der Runde
09:15-13:00
inkl. 1/2 Std. Pause
Inputphase
Essen und Gehirn: Wie das Gehirn Gaumenfreuden repräsentiert und  warum Diäten schwer in der Umsetzung sind. Auswirkungen von Übergewicht auf das Gehirn und auf unsere kognitiven Fähigkeiten.
13:00 – 14:00 Mittagspause
14:00 – 17:00 Walking Diskussion zu den Vormittagsthemen
17:00 – 18:00 Take Home Message im Vortragsraum: Gemeinsame Reflexion über die Tagesinhalte

Tag 2

Zeit
09:00-13:00
inkl. 1/2 Std. Pause
Inputphase
Bewegung als Antidepressivum: Wie Bewegung unsere Psyche vor Depression und anderen psychischen Störungen schützt, von der Jugend bis ins hohe Alter.
13:00 – 14:00 Mittagspause
14:00 – 17:00 Walking Diskussion zu den Vormittagsthemen
17:00 – 18:00 Take Home Message im Vortragsraum: Gemeinsame Reflexion über die Tagesinhalte

Tag 3

Zeit
09:00-13:00
inkl. 1/2 Std. Pause
Inputphase
Faszination Darm und Gehirn-Achse: Zwei komplementäre Systeme, die über Bewegung ihre Funktionen optimieren
13:00 – 14:00 Mittagspause
14:00 – 17:00 Walking Diskussion zu den Vormittagsthemen
17:00 – 18:00 Take Home Message im Vortragsraum: Gemeinsame Reflexion über die Tagesinhalte

Termin

16.-18. Mai 2020

 

Location

Windischgarsten – Villa Sonnwend

DREITÄGIGER WORKSHOP FÜR PROFESSIONALS
Modul 2

laut Beschreibung, ohne Unterkunft und Mahlzeiten, Anmeldung demnächst möglich

€ 720,– inkl. MWSt.

Unterkunft

Um eine maximale Gestaltungsfreiheit in der Wahl der Unterkunft zu ermöglichen, steht der Tourismusverband Saalfelden mit einer Reihe von Angeboten – von der privaten Zimmervermietung bis zum Viersternehotel – zur Verfügung